Hướng dẫn tư thế ngồi viết và cách cầm bút chuẩn
Tư thế ngồi viết chuẩn
Để đạt hiệu quả học tập tốt nhất, việc ngồi viết đúng tư thế là điều vô cùng quan trọng. Dưới đây là một số lưu ý về tư thế ngồi viết chuẩn:
Lưng thẳng: Giữ lưng thẳng, không gù lưng, giúp bạn duy trì tư thế ngồi đúng, tránh mỏi lưng và các vấn đề về cột sống.
Không tì ngực xuống bàn: Ngực không nên tì sát xuống bàn để đảm bảo lưu thông máu, tránh gây cảm giác khó chịu và ảnh hưởng đến hệ hô hấp.
Đầu hơi cúi: Cúi đầu nhẹ nhàng, giữ khoảng cách hợp lý giữa mắt và vở để tránh mỏi mắt.
Mắt cách vở khoảng 20-25cm: Khoảng cách này giúp bạn nhìn rõ chữ viết, hạn chế mỏi mắt, bảo vệ thị lực.
Tay phải cầm bút: Tay phải cầm bút, sử dụng lực vừa phải để viết chữ đẹp, tránh viết quá mạnh hoặc quá nhẹ.
Tay trái tì nhẹ lên mép vở để giữ: Tay trái giữ vở, không ấn quá mạnh để tránh gây mỏi tay.
Hai chân để song song, thoải mái: Giữ hai chân để song song, không khoanh chân hoặc để một chân cao hơn chân kia để đảm bảo tư thế ngồi thoải mái, tránh mỏi chân.
Cách cầm bút chuẩn
Cách cầm bút chuẩn không chỉ giúp viết chữ đẹp mà còn bảo vệ tay, tránh các bệnh về tay.
Cầm bút bằng ba ngón tay: Sử dụng ngón cái, ngón trỏ và ngón giữa để cầm bút.
Khi viết dùng ba ngón tay di chuyển bút từ trái sang phải: Ba ngón tay cầm bút di chuyển mềm mại, linh hoạt, giúp bạn viết chữ đều, nét thanh nét đậm rõ ràng.
Cầm bút nghiêng về phía bên phải: Cầm bút nghiêng nhẹ về bên phải, giúp bạn dễ dàng điều khiển bút và viết chữ đẹp hơn.
Cổ tay, khuỷa tay và cánh tay cử động theo mềm mại, thoải mái: Cử động linh hoạt các khớp để tạo nên nét chữ uyển chuyển, tránh viết chữ cứng nhắc.
Lưu ý:
Khuyến khích các em cầm bút tay phải.
Thực hành thường xuyên những lưu ý trên sẽ giúp bạn hình thành thói quen ngồi viết đúng tư thế, cầm bút chuẩn, từ đó viết chữ đẹp, hạn chế các vấn đề về sức khỏe, tăng hiệu quả học tập.
Tại Kho Sách, chúng tôi tạo ra một không gian dành riêng cho những đam mê đọc sách, từ những người đam mê văn học đến những người muốn khám phá thế giới qua trang sách.
