cắt nghĩa muộn phiền theo tâm lý học

Cắt Nghĩa Muộn Phiền Theo Tâm Lý Học: Hành Trình Tìm Lại Sự Tự Do

Giới thiệu

Muộn phiền là một vị khách không mời mà đến, đôi khi thoáng qua, đôi khi đeo đẳng dai dẳng. Nó giống như một người bạn khó chịu nhưng lại biết rõ những góc khuất thầm kín của tâm hồn ta. "Cắt Nghĩa Muộn Phiền Theo Tâm Lý Học" là hành trình đồng hành cùng bạn khám phá những bí mật ẩn sau nỗi buồn, để bạn có thể hiểu và đối diện với nó một cách nhẹ nhàng, tự do.

Những Bí Mật Của Muộn Phiền

Cuốn sách này khơi gợi bạn mở lòng, mời muộn phiền ngồi xuống tâm tình: “Này người bạn muộn phiền của tôi ơi, xin hãy cho tôi hiểu vì sao bạn lại gõ cửa nhà tôi?”. Muộn phiền sẽ đáp: “Tôi luôn gõ cửa khi tâm hồn bạn chưa được tự do”.

Những nguyên nhân khiến tâm hồn chúng ta chưa được tự do:

Không đủ tốt: Mắc kẹt trong những suy nghĩ tự phủ nhận, so sánh bản thân với người khác.

Không được là chính mình: Luôn lựa chọn cách khôn ngoan nhưng dối lòng, sợ bị đánh giá.

Mắc kẹt trong công việc: Tiếc nuối đam mê vì thiếu sự hướng nghiệp, cảm thấy chán nản, thiếu động lực.

Mối quan hệ xung quanh: Viện cớ dễ tổn thương, sợ bị đánh giá và khó tha thứ.

Hành Trình Thoát Khỏi Muộn Phiền

Bốn nguyên nhân trên sẽ tương ứng với bốn chương của cuốn sách. Thay vì ngập chìm trong nỗi buồn, bạn sẽ được dẫn dắt bởi tác giả Đặng Hoàng Ngân - tiến sĩ Tâm lý học - để tìm ra cách thức "chăm sóc" bản thân, thoát khỏi muộn phiền một cách hiệu quả.

Chị Ngân còn được biết đến với vai trò nhà thực hành tâm lý tại VinBrain, trong lĩnh vực ứng dụng AI vào tâm lý học. Chị cũng là tác giả của những đầu sách nổi tiếng như: "Một mình tìm một nửa - Tâm lý học về độc thân và tình yêu", "Phía trước của trưởng thành".

Review Nội Dung Sách

"Cắt Nghĩa Muộn Phiền Theo Tâm Lý Học" là cuốn sách giúp bạn hiểu rõ bản thân và những nguyên nhân dẫn đến muộn phiền. Tác giả đưa ra những phân tích khoa học, dễ hiểu, kết hợp với những lời khuyên thực tiễn, giúp bạn tìm cách giải quyết những vấn đề tâm lý một cách hiệu quả. Cuốn sách không chỉ mang lại kiến thức mà còn giúp bạn thấu hiểu bản thân, tự tin và mạnh mẽ hơn để đối mặt với muộn phiền.

Lời Kết

"Cắt Nghĩa Muộn Phiền Theo Tâm Lý Học" là hành trình đồng hành cùng bạn chạm vào hạnh phúc và sự tự do phía sau những muộn phiền, để bạn có một tâm trí khỏe mạnh hơn.