giúp em tìm hiểu chính mình - tôi bình yên

Giúp Em Tìm Hiểu Chính Mình - Tôi Bình Yên: Hành Trình Tìm Về Bản Thân Cho Trẻ Em

Giới Thiệu Bộ Sách

"Giúp em tìm hiểu chính mình" là bộ sách dành cho độc giả nhỏ tuổi, mang đến những kiến thức cơ bản nhưng vô cùng sâu sắc về bản thân. Với phong cách trình bày giản dị, cô đọng, minh họa tươi sáng và đáng yêu, bộ sách là người bạn đồng hành lý tưởng giúp các em:

Tìm được sự tĩnh lặng để nhìn lại bản thân: Khuyến khích sự tự vấn, suy ngẫm, từ đó hiểu rõ hơn về bản chất và tiềm năng của chính mình.

Thúc đẩy sự sáng tạo và sức mạnh thể hiện bản thân: Giúp các em tự tin thể hiện cá tính và khả năng của bản thân.

Phát triển toàn diện: Giới thiệu các động tác yoga thú vị và bài thiền nhẹ nhàng, phù hợp với thể chất, trí tuệ và tâm hồn trẻ em.

Bộ sách gồm 7 cuốn, mỗi cuốn tập trung vào một chủ đề riêng biệt:

Tôi là con người

Tôi là điểm khởi đầu

Tôi yêu thương

Tôi là duy nhất

Tôi can đảm

Tôi bình yên

Tôi và yoga

Review Cuốn Sách "Tôi Bình Yên"

"Tôi Bình Yên" là cuốn sách tập trung vào việc dạy trẻ em cách chú tâm vào hiện tại. Thông qua những câu chuyện nhẹ nhàng, cuốn sách khuyến khích các em:

Hít thở, nếm, ngửi và có mặt trọn vẹn trong hiện tại: Giúp trẻ em tập trung vào khoảnh khắc hiện tại, loại bỏ những lo lắng và phiền muộn.

Học cách quản lý cảm xúc: Nhận thức và kiểm soát cảm xúc của bản thân, tránh những hành động bốc đồng và tiêu cực.

Đưa ra lựa chọn đúng đắn: Tìm thấy sự cân bằng trong cuộc sống học tập bận rộn.

Cuốn sách cũng giới thiệu một bài tập thở giúp trẻ em đạt tới sự chú tâm vào hiện tại và tìm thấy sự bình yên trong từng hơi thở. Đây là một kỹ năng vô cùng cần thiết, giúp trẻ em giảm stress, nâng cao khả năng tập trung và tăng cường sự tự tin.

Kết Luận

"Tôi Bình Yên" và bộ sách "Giúp em tìm hiểu chính mình" là nguồn tài liệu quý giá dành cho trẻ em. Qua những nội dung thiết thực và cách trình bày thu hút, bộ sách giúp các em khám phá bản thân, phát triển toàn diện và hướng đến cuộc sống hạnh phúc, trọn vẹn.