Tác Giả edward hoffman

Tâm Lý Học Tích Cực

Có bao giờ bạn cảm thấy năng lượng xung quanh mình quá tiêu cực không?

Khi đối mặt với các vấn đề trong cuộc sống, bạn có xu hướng lựa chọn những cách giải quyết có phần tiêu cực, dù trong thâm tâm biết đó là sai?

Nếu câu trả lời của bạn cho những câu hỏi trên là có, cuốn sách “tích cực” này có khả năng sẽ giúp thổi một luồng gió mới vào tâm trí của bạn.

“Tâm lý học tích cực” là một cuốn sách thực hành về sự phát triển cá nhân và nuôi dưỡng niềm vui. Cuốn sách bao gồm 60 nội dung độc lập và súc tích để giúp người đọc tối ưu hóa sự phát triển cá nhân, nhằm làm chủ một cuộc sống hạnh phúc hơn, trọn vẹn hơn và có ý nghĩa hơn.

Các chủ đề trong sách đều rất thiết thực và gần gũi trong cuộc sống bao gồm: hạnh phúc mang tính chủ quan, tình yêu lãng mạn, gia đình tích cực, hay hạnh phúc suốt đời. Các tác giả cũng cung cấp một số biện pháp tác động “đặc thù” đến sự phồn thịnh trong tâm lý học tích cực, như các nội dung về lòng biết ơn và cách hình dung tốt nhất về bản thân mình.

“Tâm lý học tích cực” chính là nguồn tham khảo hữu ích nhất đối với bất cứ ai muốn:

- Phát triển bản thân và nuôi dưỡng niềm vui

- Cân bằng năng lượng, thu hút năng lượng tích cực và đẩy lùi tiêu cực

- Làm chủ cuộc sống mỗi ngày, sống hạnh phúc, trọn vẹn và có ý nghĩa hơn.

Đây là một cuốn sách triển khai thực hành dựa trên những nghiên cứu khoa học đã được kiểm chứng và tích lũy qua nhiều năm, “Tâm lý học tích cực” chính là nguồn tham khảo hữu ích nhất đối với bất cứ ai muốn nói không với trì hoãn, để tập trung ý chí cho một bản thân tốt đẹp và hoàn thiện hơn, và thực sự thay đổi chính mình ngay từ hôm nay.

Những Con Đường Dẫn Đến Hạnh Phúc

Bạn có biết điều gì thực sự khiến mình hạnh phúc không?

Dường như mỗi người đều có suy nghĩ riêng về chủ đề này và nó đã diễn ra như vậy trong nhiều thiên niên kỷ. Từ “Kinh thánh”, sách châm ngôn đến các triết gia như Aristotle, Socrates, Plato hay Sophocles cũng đều bàn luận về hạnh phúc. Rõ ràng, mong muốn hạnh phúc không phải là mối quan tâm chỉ có ở thế kỷ XXI.

Trong cuộc sống hiện đại, hạnh phúc càng trở thành mối quan tâm của nhiều người hơn. Mỗi chúng ta ai cũng mong muốn cho mình và những người thân một cuộc sống hạnh phúc. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách làm điều đó. Bởi vậy, Bookland mang đến cho bạn “Những con đường dẫn đến hạnh phúc” - cuốn sách trình bày 50 phương pháp giúp gia tăng hạnh phúc trong cuộc sống.

Cuốn sách được viết bởi Tiến sĩ Hoffman, một nhà tâm lý học lâm sàng ở Mỹ, giảng dạy tại Đại học Yeshiva với tư cách là phó giáo sư. Bằng kinh nghiệm lâu năm, với tư cách là nhà nghiên cứu, nhà văn, nhà trị liệu và nhà giáo dục, ông đã trình bày những luận điểm quan trọng trong tâm lý học tích cực, đồng thời đưa ra lời khuyên cụ thể cho chúng ta.

Cuốn sách “Những con đường dẫn đến hạnh phúc” có gì? Bạn sẽ được tìm hiểu các chủ đề liên quan đến hạnh phúc theo một nghĩa sâu hơn, tức là, hạnh phúc bắt nguồn từ việc tìm kiếm ý nghĩa và sự hoàn thiện của bản thân. Năm mươi chương trong cuốn sách này, mỗi chương là một chủ đề duy nhất và được kết thúc bằng hướng dẫn cụ thể. Từ những tiếp cận trên phương diện nâng cao sức khỏe, đời sống tinh thần đến những phương pháp giúp tái tạo năng lượng nội tâm đều được trình bày một cách khoa học và dễ hiểu. Cuốn sách sẽ giúp bạn thấu hiểu tâm hồn của mình bằng những tri thức về hạnh phúc, để từ đó bạn có thể xây dựng cho mình một cuộc sống tốt đẹp nhất.

Bây giờ, hãy hạnh phúc!