Hạnh Phúc Và Thư Thái: 20 Bí Quyết Giúp Teen Sống Tốt Hơn Và Tỏa Sáng
Khám phá sức mạnh tiềm ẩn bên trong bạn
Bạn có biết rằng bạn chính là người nắm giữ chìa khóa để thay đổi cuộc sống của mình? Cuốn sách "Hạnh Phúc Và Thư Thái" chính là hành trang giúp bạn tuổi teen khám phá và khai thác sức mạnh tiềm ẩn ấy. 20 bí quyết được chia sẻ trong sách là những công cụ hữu ích để bạn điều chỉnh thái độ, cảm xúc và tư duy về cuộc sống, về mọi mối quan hệ... từ đó định hình tư duy tích cực, sống tốt hơn và tỏa sáng.
Bí mật của hạnh phúc và thư thái
Bạn đã bao giờ cảm thấy bế tắc, lo lắng, bất an hay thiếu tự tin? Bạn muốn tìm kiếm sự bình yên và hạnh phúc đích thực? Cuốn sách này sẽ giúp bạn:
Hiểu rõ bản thân: Bạn sẽ được trang bị kiến thức về cảm xúc, tư duy và cách thức điều khiển chúng.
Kiểm soát cuộc sống: Bạn sẽ học cách cân bằng cảm giác, cảm xúc, suy nghĩ và mong muốn của mình, từ đó đưa ra những quyết định sáng suốt.
Tìm lại sự cân bằng: Sách cung cấp những phương pháp thực hành hiệu quả để giúp bạn thư giãn, giải tỏa căng thẳng và đạt được trạng thái bình yên trong tâm hồn.
Hành trình tìm kiếm hạnh phúc cùng Shamata
"Hạnh Phúc Và Thư Thái" không chỉ là cuốn sách lý thuyết, mà còn là hành trình đồng hành cùng bạn, dẫn dắt bạn đến với những khám phá thú vị về bản thân và cuộc sống.
Câu chuyện hấp dẫn: Những câu chuyện được chia sẻ trong sách sẽ giúp bạn dễ dàng tiếp thu kiến thức và đồng cảm với những bài học được truyền tải.
Phương pháp thực hành: Sổ tay Shamata đi kèm là bộ công cụ hữu ích, cung cấp 10 bài hướng dẫn thực hành thiền, giúp bạn cân bằng cảm xúc, thư thái và hạnh phúc.
Review sách
"Hạnh Phúc Và Thư Thái" là cuốn sách đáng đọc cho mọi bạn trẻ. Bằng cách truyền tải những kiến thức về tư duy tích cực, kỹ năng quản lý cảm xúc và phương pháp thực hành hiệu quả, cuốn sách đã góp phần giúp bạn trẻ tự tin, mạnh mẽ và hạnh phúc hơn trong cuộc sống.
Với lối viết dễ hiểu, gần gũi, cuốn sách phù hợp với lứa tuổi teen và mang lại những giá trị thiết thực cho cuộc sống. Bạn sẽ cảm nhận được sự thay đổi tích cực trong suy nghĩ, cảm xúc và hành động của mình sau khi đọc cuốn sách này.
Thiền sư Thích Nhất Hạnh đã nói “Nếu chúng ta bình an, chúng ta hạnh phúc, chúng ta có thể mỉm cười và bừng nở như một bông hoa. Và mọi người trong gia đình, trong xã hội có thể hưởng niềm vui từ chính sự bình an của ta.”
Thế nhưng thật chẳng dễ dàng gì để thư giãn khi mà xung quanh có quá nhiều yếu tố gây nên sự căng thẳng. Trong trường hợp đó, thiền sẽ giúp đầu óc ta thảnh thơi và kiểm soát những cảm xúc tiêu cực. Cuốn sách xuất sắc này của tác giả Catherine Lannoy và Marine Locatelli gợi ý rất nhiều những hoạt động khác nhau để chúng ta thực hành thiền định. Đây là món quà tuyệt vời dành cho những người cha, người mẹ và các con, để giúp cả gia đình có được những giây phút nghỉ ngơi giữa biết bao lo toan, bộn bề thường nhật, và bạn sẽ thấy một cuộc sống lành mạnh cả về thể chất cũng như tinh thần là điều hoàn toàn có thể.
Tại Kho Sách, chúng tôi tạo ra một không gian dành riêng cho những đam mê đọc sách, từ những người đam mê văn học đến những người muốn khám phá thế giới qua trang sách.