Rex, vừa bước chân vào lớp 6, đã phải đối mặt với nhiều sự thay đổi lớn. Bạn cũ dần xa lánh. Giáo viên tiếng Anh "trù dập". Tệ hơn cả, Rex buộc phải ghi danh vào chương trình Bữa trưa miễn phí dành cho trẻ em nghèo, trong một ngôi trường rất đông học sinh giàu có. Không chỉ mắc kẹt trong nỗi hổ thẹn và cơn đói của thể xác, Rex còn phải chịu cơn đói dữ dội hơn - cơn đói khát tình thương gia đình.
Bữa trưa miễn phí, một cuốn sách dữ dội, có phần tàn khốc nhưng muôn phần hài hước và sống động, đã bắt trọn hình ảnh hiện thực cuộc sống qua con mắt của cậu bé 11 tuổi non nớt, trẻ dại và tinh nghịch. Những trải nghiệm của Rex chính là trải nghiệm thường gặp của tuổi thơ - bất an, lo lắng, mất mát, bối rối và hy vọng. Sẽ có lúc ta bật cười, sẽ có lúc ta rơi lệ, nhưng thường thì, trái tim ta sẽ lớn dần lên và vơi bớt cô đơn theo từng câu chữ trong cuốn hồi ký ấm áp và tràn đầy hy vọng này.
