Tác Giả sonja lyubomirsky

Combo Sách Phép Màu Chữa Lành Trái Tim + Mật Mã Hạnh Phúc (Bộ 2 Cuốn)

1. Phép Màu Chữa Lành Trái Tim: 21 Liệu pháp giúp bạn vượt qua vực thẳm nội tâm và trưởng thành mạnh mẽ

Restart your heart.

Cuốn sách này dành cho những trái tim từng tổn thương, từng đau khổ nhưng vẫn luôn mong muốn hướng đến ánh sáng bình minh. Nếu đã cầm cuốn sách này trên tay, có lẽ trái tim bạn cũng đã từng tan vỡ. Nhưng hãy để những phép màu này chữa lành cho bạn qua hành trình của yêu thương và tha thứ nhé.

Trái tim bạn trầy xước bởi những khó khăn và thử thách trong đời. Trái tim mỏi mệt vì phải gồng gánh quá nhiều ngang trái, khổ đau và bất công. Những cảm xúc tiêu cực đã chiếm lấy tâm trí bạn, lấp đầy nó bằng sự hoài nghi, thất vọng và cay đắng. Bạn cảm thấy mình đơn độc và không còn biết phải làm gì. Bạn mất niềm tin yêu cuộc sống này. Nếu vậy, đã đến lúc trái tim bạn cần được chữa lành.

Bạn hiền ơi, dù cuộc đời có quật ngã, có đối xử tệ bạc, có bất công với bạn nhường nào, hãy luôn tiếp tục đứng dậy và bước tiếp nhé. Bạn không hề đơn độc. Chúa sẽ luôn bên bạn. Người thấu hiểu nỗi đau này. Người vẫn dõi theo, chở che và dẫn lối. Tất cả những gì bạn cần làm là tha thứ, thôi nắm chặt lấy những dặt vặt, hãy yêu thương và vững đức tin nơi Người soi lối.

Và sớm thôi, tất cả những khó khăn, thử thách, đau khổ trong đời sẽ qua đi. Ánh dương của hạnh phúc sẽ lại chiếu sáng, sưởi ấm và chữa lành trái tim.

Thông tin tác giả:

Jentezen Franklin là một trong các tác giả bán chạy nhất của tờ New York Times. Ông có tổng cộng 9 cuốn sách, trong đó bao gồm: Love Like You’ve Never Been Hurt (Tạm dịch: Yêu như chưa từng tổn thương), Fasting (Tạm dịch: Tuyệt thực) và Right People, Right Place, Right Plan (Tạm dịch: Đúng người, Đúng thời điểm, Đúng kế hoạch)…

Trích đoạn:

> Đôi khi, những gì tuyệt vời nhất trong mỗi chúng ta chỉ có thể nảy mầm từ những điều tồi tệ nhất. Nhưng chúng ta đâu có thích những điều đó. Chúng làm ta đau đớn. Chúng khiến con tim ta vỡ vụn. Nhưng sự thực là những điều tuyệt vời nhất bên trong bạn sẽ không lộ diện nếu bạn chưa từng chịu đựng những điều tồi tệ nhất.

> Tôi biết chắc một sự thật rằng dù có thể rất dốt toán nhưng hầu hết chúng ta rất giỏi tính toán thiệt hơn với những người gây tổn hại tới mình. Nhưng dù có chịu tổn thương bao lần chăng nữa, điều chúng ta nên làm vẫn là tha thứ, để chữa lành cho chính trái tim.

> Đừng bao giờ đầu hàng. Đừng bao giờ bỏ cuộc. Hãy cố gắng vượt qua những thời khắc nản lòng thoái chí. Những thời khắc tăm tối nhất luôn xuất hiện trước thời điểm ánh bình minh ló rạng. Và hạnh phúc sẽ đến vào sớm mai!

2. Mật Mã Hạnh Phúc: 12 hoạt động giúp tìm ra sức mạnh bên trong, vượt qua mọi rào cản và sống tự tại an vui

12 hoạt động giúp tìm ra sức mạnh bên trong, vượt qua mọi rào cản và sống tự tại an vui.

Cuốn sách dành cho bất cứ ai đang tìm kiếm sự tự tại và an vui, sống trọn vẹn với khoảnh khắc của hiện tại giữa cuộc đời nhiều khó khăn và khổ đau này.

- Susan Nolen-Hoeksema, giáo sư Tâm lý học, Đại học Yale, tác giả cuốn Women Who Think Too Much

Tất cả chúng ta đều khao khát có được hạnh phúc. Thật không may, một số người sinh ra đã đủ đầy hơn về vật chất và có nhiều khả năng sống vui vẻ, an yên hơn những người khác. Tuy nhiên, hoàn cảnh sống và mã gen không hoàn toàn quyết định chỉ số hạnh phúc của một người. Dù có cuộc đời mãn nguyện hay bất hạnh, bạn vẫn có thể cải thiện mức độ hạnh phúc của mình.

Vậy chính xác thì bạn sẽ làm điều đó bằng cách nào? Với nền tảng là tinh hoa của lĩnh vực khoa học hạnh phúc được đúc kết từ các nghiên cứu thực nghiệm trong thời gian dài, Mật mã hạnh phúc cung cấp cho bạn:

- 12 hoạt động giúp gia tăng cảm xúc hạnh phúc

- 5 giải pháp hỗ trợ duy trì hạnh phúc bền lâu

- Kỹ năng lựa chọn những chiến lược nâng cao hạnh phúc phù hợp với bản thân

Những phương pháp này đơn giản và dễ dàng thực hiện hàng ngày nhưng lại quyết định tới 40% hạnh phúc của bạn. Chỉ cần dám cam kết và sẵn sàng hành động, bạn sẽ có thể trở thành một phiên bản mới hơn và hạnh phúc hơn.

Hãy NỖ LỰC và KIÊN TRÌ thêm chút, vì HẠNH PHÚC ĐÍCH THỰC và BỀN LÂU nằm trong tay bạn đó!

Thông tin tác giả:

Sonja Lyubomirsky là giáo sư Tâm lý học tại Đại học California, Riverside. Bà tốt nghiệp Cử nhân ngành Khoa học Xã hội tại Đại học Harvard, và có bằng Tiến sĩ ngành Tâm lý học Xã hội tại Đại học Stanford.

Lyubomirsky và các nghiên cứu của bà đã nhận được nhiều giải thưởng danh giá, bao gồm Giải thưởng Tâm lý học Tích cực Templeton năm 2002, và một khoản tài trợ trong nhiều năm của Viện Sức khỏa Tâm thần Quốc gia Hoa Kỳ.

Bà hiện đang sống tại Santa Monica, California cùng với gia đình.

Mật Mã Hạnh Phúc: Khóa Mở Cánh Cửa Tự Tại An Vui

Bạn đang tìm kiếm bí mật để sống một cuộc đời trọn vẹn, hạnh phúc, tự tại, bất chấp những khó khăn và thử thách?

Mật Mã Hạnh Phúc là cuốn sách dành cho bạn! Cuốn sách là chìa khóa mở ra cánh cửa hạnh phúc, giúp bạn khám phá sức mạnh bên trong, vượt qua mọi rào cản và sống an vui, tự tại.

Khám Phá Bí Mật Hạnh Phúc

Tất cả chúng ta đều khao khát hạnh phúc. Tuy nhiên, không phải ai sinh ra cũng được may mắn sở hữu cuộc sống đủ đầy và khả năng tận hưởng niềm vui.

Nhưng đừng vội nản lòng! Hoàn cảnh và gen di truyền không hoàn toàn quyết định mức độ hạnh phúc của một người. Bạn vẫn có thể cải thiện hạnh phúc của mình, bất kể cuộc đời bạn có gặp nhiều may mắn hay thử thách.

Mật mã hạnh phúc là kết quả của hàng loạt nghiên cứu khoa học về hạnh phúc, được đúc kết từ những chuyên gia hàng đầu trong lĩnh vực. Cuốn sách cung cấp cho bạn:

12 hoạt động giúp gia tăng cảm xúc hạnh phúc: Khám phá những hoạt động đơn giản, dễ thực hiện nhưng mang lại hiệu quả bất ngờ cho hạnh phúc của bạn.

5 giải pháp hỗ trợ duy trì hạnh phúc bền lâu: Tìm hiểu những chiến lược hiệu quả để bảo vệ và nuôi dưỡng hạnh phúc, giúp bạn duy trì trạng thái tích cực lâu dài.

Kỹ năng lựa chọn những chiến lược nâng cao hạnh phúc phù hợp với bản thân: Học cách xác định những chiến lược phù hợp với bản thân, giúp bạn tối ưu hóa hạnh phúc theo cách riêng của mình.

Chỉ cần bạn dám cam kết và hành động, bạn sẽ biến hóa bản thân và trở thành phiên bản hạnh phúc hơn.

Review Nội Dung Sách

Mật mã hạnh phúc là cuốn sách đầy cảm hứng, cung cấp kiến thức khoa học và những bài tập thực hành hiệu quả giúp bạn thay đổi cuộc sống.

Cuốn sách mang đến những giá trị:

Khơi nguồn động lực: Thay đổi tư duy, khơi dậy niềm tin vào khả năng tự tạo hạnh phúc cho bản thân.

Hướng dẫn thực hành: Cung cấp những phương pháp cụ thể, dễ thực hiện giúp bạn tăng cường hạnh phúc.

Kiến thức khoa học: Dựa trên những nghiên cứu khoa học, mang đến những kiến thức chính xác và hữu ích về hạnh phúc.

Mật mã hạnh phúc là một cuốn sách đáng đọc, giúp bạn trang bị hành trang để kiến tạo cuộc sống hạnh phúc, tự tại và trọn vẹn.

Thông Tin Tác Giả

Sonja Lyubomirsky, giáo sư tâm lý học tại Đại học California, Riverside, là một nhà nghiên cứu hàng đầu về hạnh phúc. Bà tốt nghiệp Cử nhân ngành Khoa học Xã hội tại Đại học Harvard và Tiến sĩ ngành Tâm lý học Xã hội tại Đại học Stanford.

Các nghiên cứu của bà đã được công nhận rộng rãi và giành được nhiều giải thưởng danh giá, bao gồm Giải thưởng Tâm lý học Tích cực Templeton năm 2002 và tài trợ nghiên cứu từ Viện Sức khỏe Tâm thần Quốc gia Hoa Kỳ.

Hãy hành động ngay hôm nay! Nỗ lực và kiên trì thêm một chút, hạnh phúc đích thực và bền lâu đang chờ đợi bạn!