Thói quen ăn uống hằng ngày là một trong những yếu tố ảnh hưởng lớn tới sức khỏe của bạn. Ăn quá nhiều thực phẩm và đồ ngọt sẽ phá hủy cơ thể ngay cả khi bạn chưa kịp nhận ra.
Vậy thì, làm thế nào để có được một cơ thể khỏe manh, trẻ trung đầy sức sống?
Phương pháp ăn uống được trình bày trong Tiết Thực Nửa Ngày dựa trên nghiên cứu Autophagy từng đoạt giải Nobel Sinh lý/Y học năm 2016. Cuốn sách là kim chỉ nam cho bất cứ ai muốn khỏe mạnh, đặc biệt là những người:
- Béo phì, cao huyết áp, mỡ máu
- Mệt mỏi, buồn ngủ, cơ thể uể oải sau ăn
- Dễ nổi nóng, bực bội
Và nhiều chứng bệnh khác...
Tác giả Atsuki Aoki là bác sĩ y khoa. Sau khi nghỉ làm tại một bệnh viện trực thuộc phòng đại học, ông mở phòng khác tư nhân tại Saitama chuyên điều trị các bệnh liên quan đến lối sống như đái tháo đường, cao huyết áp, rối loạn mỡ máu... Kết hợp phương pháp tiết thực nửa ngày, ông đã điều trị thành công nhiều trường hợp mắc bệnh nghiêm trọng mà không cần dùng tới thuốc.
Sách kỹ năng sống, Sách nuôi dạy con, Sách tiểu sử hồi ký, Sách nữ công gia chánh, Sách học tiếng hàn, Sách thiếu nhi
