Tác Giả Nguyễn Mạnh Trí

Y Học Cổ Truyền

Tài liệu này góp phần đào tạo bác sĩ đa khoa và các thầy thuốc, lương y, y sĩ, điều dưỡng, dược sĩ công tác tại khoa Y học cổ truyền của các bệnh viện và tuyết y tế cơ sở.

Mục đích của những bài giảng này:

- Làm cho sinh viên hiểu và trân trọng bản sắc văn hoá dân tộc trong Y học cổ truyền để từ đó yêu thích môn học và tích cực tìm hiểu, nghiên cứu Y học cổ truyền.

- Trang bị cho sinh viên phương pháp luận và những kiến thức cơ bản của Y học cổ truyền để bổ sung thêm vào sở học hiện đại của mình.

- Trang bị cho sinh viên các phương pháp chẩn đoán và điều trị một số vấn đề sức khoẻ thông thường.

- Nâng cao nhận thức về tầm quan trọng của việc phòng trị bệnh, trị bệnh và bồi thường sức khoẻ bằng Y học cổ truyền; tích cực trong công tác chăm sóc sức khoẻ cho cá nhân và cộng đồng bằng việc phối hợp phương pháp Y học cổ truyền và Y học hiện đại.

Đây chỉ là những kiến thức Y học cổ truyền cơ bản, những thầy thuốc bước qua ngưỡng cửa này có thể tự học, tìm hiểu, nghiên cứu và từ đó àp dụng sâu rộng hơn.

LỜI NÓI ĐẦU

Sử dụng các phương pháp tập luyện để duy trì, bồi dưỡng và nâng cao sức khỏe đã có từ rất lâu ở Đông phương cũng như ở Tây phương.

Nếu nói sức khỏe là vốn quý nhất thì mong ước được sống vui, sống khỏe, tươi trẻ và trường thọ chính là khao khát mãnh liệt nhất của con người.

Phương pháp Dưỡng sinh với những nội dung rất giản dị, gần gũi nhưng ẩn chứa nhiều giá trị sâu sắc, tinh tế. Đó là nguồn cội của sức khỏe, sức sống.

Trong điều kiện hiện nay, khi mà một số bệnh lý vẫn chưa có thuốc phòng và điều trị đặc hiệu, khi mà chi phí điều trị vẫn còn quá cao so với thu nhập của người dân thì việc ngăn ngừa và phòng chống bệnh tật, cũng như phục hồi và tăng cường sức khỏe bằng phương pháp Dưỡng sinh mang nhiều ý nghĩa và giá trị thiết thực. Kích thích sự tái tạo, hồi phục, điều chỉnh tự thân của mỗi người cũng chính là hướng đến xu thế “điều trị tự nhiên” của thời đại. Và cũng chính là mục tiêu của chiến lược điều trị toàn diện cả thể chất lẫn tinh thần.

Với những nội dung tóm lược căn bản và đặc biệt những hình ảnh minh họa phần thực hành các bài tập vận động của Huấn luyện viên yoga Đỗ Thị Tuyết là minh chứng rõ nét cho hiệu quả của phương pháp Dưỡng sinh. Với sự trẻ trung, dẻo dai và linh hoạt thể hiện trong những bài tập từ đơn giản đến phức tạp, bạn sẽ khó lòng đoán được tuổi thật của cô. Các bác sĩ trẻ chúng tôi cũng vô cùng nể phục sức làm việc bền bỉ và nhanh nhẹn của cô trong những chuyến “vượt suối trèo đèo” đến vùng sâu, vùng xa khám chữa bệnh từ thiện, chăm sóc sức khỏe cho bà con.

Và mong ước rằng từ những nội dung cơ sở này, bạn đọc sẽ có thể tự học, tìm hiểu, nghiên cứu và từ đó áp dụng sâu rộng hơn.

Trân trọng.

ThS.BS. NGUYỄN MẠNH TRÍ

Tập dưỡng sinh rất có lợi cho hệ hô hấp của người cao tuổi. Khi tập luyện, người cao tuổi sẽ giữ được khả năng thở sâu và đều, tránh tình trạng hụt hơi khó thở khi về già. Theo các nghiên cứu, việc hít thở sâu và đều sẽ giúp khí huyết trong cơ thể lưu thông ổn định giúp ích rất nhiều cho quá trình tuần hoàn trao đổi  Khí – Máu. Ngoài ra, việc điều hòa hơi thở còn giúp cho hệ thần kinh hoạt động tốt hơn làm giảm những triệu chứng mệt mỏi, căng thẳng và đặc biệt là chứng hay quên ở người già.

Tài liệu này góp phần đào tạo bác sĩ đa khoa và các thầy thuốc, lương y, y sĩ, điều dưỡng, dược sĩ công tác tại khoa Y học cổ truyền của các bệnh viện và tuyết y tế cơ sở.

Mục đích của những bài giảng này:

- Làm cho sinh viên hiểu và trân trọng bản sắc văn hoá dân tộc trong Y học cổ truyền để từ đó yêu thích môn học và tích cực tìm hiểu, nghiên cứu Y học cổ truyền.

- Trang bị cho sinh viên phương pháp luận và những kiến thức cơ bản của Y học cổ truyền để bổ sung thêm vào sở học hiện đại của mình.

- Trang bị cho sinh viên các phương pháp chẩn đoán và điều trị một số vấn đề sức khoẻ thông thường.

- Nâng cao nhận thức về tầm quan trọng của việc phòng trị bệnh, trị bệnh và bồi thường sức khoẻ bằng Y học cổ truyền; tích cực trong công tác chăm sóc sức khoẻ cho cá nhân và cộng đồng bằng việc phối hợp phương pháp Y học cổ truyền và Y học hiện đại.

Đây chỉ là những kiến thức Y học cổ truyền cơ bản, những thầy thuốc bước qua ngưỡng cửa này có thể tự học, tìm hiểu, nghiên cứu và từ đó àp dụng sâu rộng hơn.