trốn và tìm - tâm lý học về sự tự huyễn

Trốn Và Tìm - Tâm Lý Học Về Sự Tự Huyễn

Giới thiệu

Cuốn sách "Trốn Và Tìm" của Tiến sĩ Neel Burton là một lời giải thích đầy thuyết phục về cách con người sử dụng cơ chế phòng vệ tâm lý để bảo vệ bản thân khỏi những "sự thật đau đớn". Sự tự huyễn, một con dao hai lưỡi, đã và đang gây ra nhiều bi kịch cho nhân loại, đặc biệt trong xã hội hiện đại.

Sự Tự Huyễn - Chiếc Mặt Nạ Của Bản Ngã

Sự tự huyễn, được xem như những cơ chế phòng vệ của bản ngã, có thể giúp chúng ta sống tốt hơn, đạt được nhiều thành công trong cuộc sống. Tuy nhiên, nó cũng phản ánh sâu sắc bản chất, khao khát của một con người thông qua những vui buồn, giận dữ, sợ hãi, mộng mơ...

Những cơ chế phòng vệ này như chiếc mặt nạ mà chúng ta dần khoác lên trong quá trình trưởng thành, từ một đứa trẻ cho đến khi trở thành người lớn. Mục tiêu của chúng ta là được xung quanh đón nhận, yêu thương, coi trọng. Tuy nhiên, theo thời gian, những công cụ này không còn lành mạnh, chiếc mặt nạ không còn phù hợp và dần trở thành rào cản, gây nên sự mất kết nối của cá nhân với chính mình, với những người xung quanh và với những niềm vui chân thực ở hiện tại.

Lời Giải Thích Từ Cơ Chế Phòng Vệ Cái Tôi

"Trốn Và Tìm" lựa chọn luận bàn về sự tự huyễn từ góc độ cơ chế phòng vệ cái tôi. Bằng cách viết thẳng thắn, tác giả đưa ra nhiều ví dụ phong phú giúp độc giả hiểu rõ hơn về một vấn đề tâm lý học đương đại thường bị bỏ ngỏ.

Cấu Trúc Cuốn Sách

Cuốn sách được chia thành năm phần, mỗi phần tương ứng với một loại cơ chế phòng vệ cái tôi xoay quanh một hoạt động căn bản:

Trừu tượng hóa: Làm sao để thoát khỏi hiện thực phũ phàng bằng cách tìm kiếm những lý tưởng, khái niệm cao siêu hơn.

Chuyển hóa: Thay đổi cách chúng ta nhìn nhận vấn đề, hướng năng lượng tiêu cực sang hoạt động tích cực khác.

Trốn tránh bằng gian lận hoặc ảo tưởng: Tạo ra những sự thật giả tạo để thoát khỏi sự thật đau đớn.

Trốn tránh thông qua con người hoặc thế giới: Tìm kiếm sự an ủi, hỗ trợ từ người khác hoặc thay đổi môi trường sống.

Phóng chiếu: Dồn mọi lỗi lầm, khuyết điểm của bản thân vào người khác.

Review Nội Dung Cuốn Sách

"Trốn Và Tìm" là một tác phẩm thú vị và đầy chất lượng. Bằng cách phân tích các cơ chế phòng vệ tâm lý, tác giả giúp chúng ta hiểu rõ hơn về bản thân, về những động lực tiềm ẩn đằng sau hành vi của mỗi người.

Cuốn sách cung cấp những kiến thức hữu ích cho mọi đối tượng, từ những người đang tìm hiểu về tâm lý học đến những người muốn hiểu rõ hơn về bản thân và cách xây dựng mối quan hệ lành mạnh.

Nội dung cuốn sách:

Phân tích sâu sắc về sự tự huyễn: Tác giả giải thích rõ ràng cơ chế của sự tự huyễn, những lợi ích và tác hại của nó.

Phong phú ví dụ minh họa: Những ví dụ được đưa ra rất thực tế và gần gũi với cuộc sống hàng ngày.

Lối viết thu hút và dễ hiểu: Tác giả sử dụng ngôn ngữ rõ ràng và dễ hiểu, giúp độc giả dễ dàng tiếp cận và thấu hiểu nội dung cuốn sách.

Cung cấp những giải pháp thiết thực: Cuốn sách không chỉ phân tích vấn đề mà còn đưa ra những gợi ý và giải pháp để chúng ta có thể vượt qua sự tự huyễn và sống một cuộc sống chân thực hơn.

Kết Luận

"Trốn Và Tìm" là một tác phẩm đáng đọc cho những ai muốn hiểu rõ hơn về bản thân và tìm kiếm sự bình an trong cuộc sống. Cuốn sách giúp chúng ta nhận thức và vượt qua những cơ chế phòng vệ tâm lý không lành mạnh, để rồi sống một cuộc sống chân thực hơn.

Thông Tin Tác Giả

Tiến sĩ Neel Burton, FRSA – ủy viên Hiệp hội Nghệ thuật Hoàng gia Anh (RSA) – là một bác sĩ chuyên ngành tâm thần học, một người yêu thích rượu vang, hiện sống và giảng dạy tại Oxford, Anh. Ông là ủy viên của trường Green-Templeton, thuộc Đại học Oxford, là chủ nhân của nhiều giải thưởng sách, nổi bật là giải Xuất sắc của World Gourmand Award. Ông thường cộng tác với các tạp chí Aeon và Psychology Today và có nhiều tác phẩm được dịch sang nhiều thứ tiếng. Khi không đọc, viết hay nghiền ngẫm, ông thích nấu ăn, làm vườn, học ngoại ngữ, đi thăm các bảo tàng, vườn cây cũng như du lịch, nhất là tới những vùng làm rượu vang đầy nắng.